Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
90.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 165.64g | Carbs: 133.01g.
Breakfast: Жар Птица Чиабатта, 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Сырный Мастер Сыр Российский. Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Отварной. Dinner: Сырный Мастер Сыр Российский, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жар Птица Чиабатта. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|