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샤인머스캣 ㅋㅋㅋㅋ 아놔 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2559 kcal
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Fat: 41.09g | Prot: 201.96g | Carbs: 348.45g.
Breakfast: 퀵오트밀, 계란 흰자, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Lunch: 도라지무침, 아보카도오일, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Dinner: 열무김치, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Other: 닭가슴살, 밤고구마, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼, 사과, 바나나, 임팩트 바 카라멜 넛. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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 Comments
와 당의 만행... 눈물 또르르.... 토닥토닭😆
03 Mar 23 by member: Kelly_Queen
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