Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2023
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85.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2023:
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3715 kcal
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Fat: 130.77g | Prot: 244.44g | Carbs: 399.41g.
Breakfast: Sodiê Brigadeiro, Camafeu, Padaria Pão Pão Mini Esfiha de Carne. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Patinho Grelhado, Clara de Ovo, Camil Feijão Carioca Cozido, Gema de Ovo, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Repolho, Beterrabas, Alface, Tomates. Dinner: Filé de Frango Grelhado, Faixa Azul Queijo Parmesao, Molho de Tomate Caseiro, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Abobrinha, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Repolho, Beterrabas, Alface, Tomates, Ceres Brasil Massa tipo Talharim de Farinha de Grão de Bico Sabor Tomate Seco. Snacks/Other: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Camafeu, Sodiê Brigadeiro, Kellogg's Sucrilhos, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Camafeu, Sodiê Brigadeiro. more...
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Gaining 9.8 kg a Week
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