Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 93.65g | Prot: 95.23g | Carbs: 167.00g.
Breakfast: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар, Myprotein Сывороточный Протеин (Натуральная Клубника). Lunch: Сметана 20%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Узловский Хлебокомбинат Сушки, KDV Котлеты из Мяса Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Сметана , Майонез, Минтай Запечённый, Рис с Овощами. Snacks/Other: Гроспирон Пломбир на Сливках, Lucky Days Леденцы Мини. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|