Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 30.53g | Prot: 35.77g | Carbs: 138.51g.
Breakfast: Яичный Белок, Good Food Орех Макадамия, Пекинская Капуста. Lunch: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Миндаль Миндаль, Aroy-D Кокосовое Масло, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Паприкой, Мистраль Рис Басмати Отварной, Good Food Орех Макадамия, Alpro Напиток Кокосовый без Сахара, Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шампиньоны, Клубника (Несладкая, Замороженная), Капуста Белокочанная. Dinner: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Паприкой, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Мёд, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Киви, Кедровые Орехи , Premier Of Taste Шоколад Темный со Вкусом Мяты, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. Snacks/Other: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Окей Банан, Цветная Капуста, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Пекинская Капуста. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Sitting - 6 hours and 10 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Shopping - 10 minutes, Standing - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Showering - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|