Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
97 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 18.67g | Carbs: 102.35g.
Breakfast: Гречка Отварная, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Чай. Lunch: Перекресток Кус Кус с Овощами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Семушка Миндаль Жареный, Орехомания Финики, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Морковь. more...
|
|
3819 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Working - 9 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|