Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
122.6 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 32.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3009 kcal
|
Fat: 146.15g | Prot: 147.47g | Carbs: 283.08g.
Breakfast: Правда Кофе Капучино, ВкусВилл Сыр Тильзитер , Мясницкий Ряд Зернистая Колбаса, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . Lunch: Absolute Nature Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клубникой, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Огурец, Сковородка Котлета Куриная, Булгур (Вареный). Dinner: ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Резной Палисад Творог 5%, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: One Price Coffee Капучино, Mindy's Батончик Миндаль Клюква, Пятерочка Груша Конференция, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Bounty Шоколадный Батончик, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Магнит Банан. more...
|
|
3817 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksey_korneev85's Weight History
|