Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
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100.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1132 kcal
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Fat: 32.77g | Prot: 60.88g | Carbs: 151.44g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Nestlé Leite Ninho Levinho Zero Lactose , Nestlé Cereal Matinal Moça Flakes, Nestlé Farinha Láctea Original, Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose. Lunch: Couve Refogada, Purê de Abóbora, Vinagre (Cidra), Legumes Cozidos, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Coca-Cola Refrigerante Zero, Kitano Tempero para Aves, Peixes, Legumes e Saladas, Salada Crua. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macaxeira Cozida. Snacks/Other: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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SUELLEN GALINDO DALTO's Weight History
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