Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
907 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 54.97g | Carbs: 95.13g.
Breakfast: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Queijo Branco, Bauducco Torrada Integral. Lunch: Lentilhas, Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Ragazzo Nhoque Recheado de Queijo, Chuchu Cozido, Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida. Dinner: Lentilhas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido, Alface, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Hortifruti Abacaxi. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreiapbaptista's Weight History
|