|
Ik doe een week intervaltraining
Ontbijt om 11:00 uur, diner om 18-19 uur
|
67.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 59.23g | Prot: 67.01g | Carbs: 209.75g.
Breakfast: Сладкие Шоколадные Конфеты, Jumbo Macarons, Kinder Bueno, Капучино, Крекеры, Банан, Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Мёд, Сушеная Клюква (Подслащенная). Lunch: Суп Овощной, Oliehoorn Currysaus, Jumbo Parmigiano Reggiano, Шинка, Tastino Thin Crisp. Dinner: Шоколад, Jumbo Macarons, Свекла Вареная, Приготовленная Спаржа (Свежая), Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Филе, Twix Twix. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|