Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
68 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 90.05g | Carbs: 170.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Руккола, Любимые Традиции Горчица Русская, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Данон Творог Мягкий 5%, Зелёное Село Сыр, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Красный Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Doshirak Оригинальный Соус "Чачжан", Doshirak Чан Рамен с Говяжьим Бульоном. Dinner: Булочные Вольчека Жульен с Грибами, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Булочные Вольчека Безе, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Global Village Руккола, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Sabah Брынза Иранская, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Новокубанские Сыры Сыр Чечил, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Blender Шоколадная Халва. more...
|
|
1842 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irena_12's Weight History
|