Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 35.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2458 kcal
|
Fat: 65.82g | Prot: 213.79g | Carbs: 243.61g.
Breakfast: Клубника, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Parmalat Молоко 1,8%, Клубника, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan, Манго. Lunch: Мистраль Рис Жасмин, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Красная Цена Сушки Простые, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Картошка Вареная, Dr. Korner Хлебец Сырный, Русское Море Икра Минтая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Самокат Грудка Индейки Сыровяленая, Омлет или Яичница, Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Огурец, Яндекс Лавка Маасдам, из Лавки Тартин Ржано-Пшеничный на Закваске, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|