Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
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95.6 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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934 kcal
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Fat: 35.79g | Prot: 55.97g | Carbs: 99.45g.
Breakfast: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. Lunch: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca . Snacks/Other: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Prata. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Robert@ @r@ujo's Weight History
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