Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
89.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 110.12g | Carbs: 95.05g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ларец Сыр с Лисичками, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яичница. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Куриные Котлеты на Пару, Hortex Стручковая Фасоль, Националь Рис Здоровье. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Помидоры. more...
|
|
2622 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|