Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 40.95g | Prot: 107.68g | Carbs: 172.28g.
Breakfast: Гурман Форель Соленая Филе Кусок, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Русская Каша 4 Злака, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты, Санта Бремор Морской Микс. Dinner: Магнит Банан, Савушкин Хуторок Творог 5%, Абрико Мед Пчелиный Янтарный Подсолнух, Клубника с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2895 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Stretching (yoga) - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|