Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 64.21g | Carbs: 116.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Яйцо, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный). Lunch: Шармэль Зефир Яблочный, Фасоль (без Соли, Отварная), Vici Сельдь Филе в Масле. Dinner: Protein Sport Протеиновый Батончик, Помидоры Черри, Vici Сельдь Филе в Масле, Фасоль (без Соли, Отварная). more...
|
|
2086 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena.gorod's Weight History
|