Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 46.76g | Carbs: 238.39g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Перекусовъ Хумус Классический, Кофе, Слобода Майонез Оливковый 67%. Lunch: Сыр Российский, Хумус, Barilla Макароны Вареные , Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Filippo Berio Соус Песто Классический, Лаваш Тонкий. Dinner: Хумус, Огурец (с Кожурой), Happy Crisp Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Соус Салата "Цезарь" (Низкокалорийный). Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Милава Творог Мягкий 11%, Очищенные Семена Подсолнечника, Semix Каша Мультизерновая, Кофе с Сахаром, Кофе. more...
|
|
1997 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Cleaning - 35 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shastee-est's Weight History
|