Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 61.32g | Carbs: 164.55g.
Breakfast: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Томатный Сок, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Роллтон Бульон Домашний Куриный. Lunch: Волгир Конфета на Сливках, Славянка Конфеты Славяночка Шоколадная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами. Dinner: Мармелад, Имбирь Маринованный, Белый Хлеб, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Other: Ратибор Варенье Клубничное, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Белый Хлеб, Яичный Желток, Печень Куриная в Сметане, Белый Хлеб, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Волгир Конфета на Сливках, Чай, Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|