Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
150 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 65 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1760 kcal
|
Fat: 95.32g | Prot: 62.16g | Carbs: 157.17g.
Pre-Breakfast: Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%. Breakfast: Провансаль Майонез Провансаль, Ашан Перец Рамиро, Красные Помидоры, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Lunch: Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Слобода Масло Подсолнечное, Marketplace Овощи Тушеные. Afternoon Tea: Ашан Киви, Яблоки (без Кожи), Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Добрый Томатный Сок без Сахара . Dinner: Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|