Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2023
|
152.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 67.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2023:
|
1636 kcal
|
Fat: 83.86g | Prot: 76.77g | Carbs: 147.51g.
Breakfast: Клубника, Голубика, Чай с Лимоном, Сахарный Песок, Ближние Горки Сметана 15%, Ферма-Сыроварня "Деревня" Творог 2,5%. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара , Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Хлебозавод 1 Хлеб "8 Злаков", Grow Food Легкий Суп с Курицей и Овощами. Afternoon Tea: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Кофе (Растворимый). Dinner: Шампиньоны Тушеные, Овощное Рагу, Олейна Подсолнечное Масло, Мираторг Бургер из Говядины. Snacks/Other: Ударница Мармелад со Вкусом Малины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|