Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
87.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 63.11g | Prot: 104.23g | Carbs: 88.41g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Янтарь Сыр Плавленый, Котлеты из Индейки на Пару, Омлет с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Фасоль Стручковая, Мистраль Гречка Отварная, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. Dinner: Snaq Fabriq Snaq Well, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Омлет с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Город Сад Котлета Рыбная, Фасоль Стручковая, ВкусВилл Белок Яичный, Ашан Огурец. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaq Well, ВкусВилл Арахис Сырой, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|