Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
76 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 69.40g | Carbs: 67.83g.
Breakfast: Гранат, Приготовленный Яичный Белок, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Богдаша Сыр Легкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами. Lunch: Помидоры Черри, ВкусВилл Соус Терияки, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Фрукты в Шоколаде, Чернослив, Ашан Кешью Сушеный, 4BAKERY Сироп без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyavtoraya's Weight History
|