Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 96.23g | Carbs: 137.55g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Курица Голень Духовая, Винегрет Мой, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Суп Рисовый с Брокколи, Кубанский Молочник Творог 5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Магнит Банан. Dinner: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лук, Морковь по-Корейски Моя, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Пастрома из Курицей Грудки Моя, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Красный Октябрь Алёнка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|