Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 87.67g | Prot: 98.02g | Carbs: 141.38g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе, Изюм, Мистраль Гречневая Крупа. Lunch: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Кускус Цельнозерновой, Биточки куриные с сыром и вялеными томатами жарены, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Яйцо, Sveza Фета Нежная, Filippo Berio Масло Оливковое, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Bombbar Protein Pancake Milk Cream. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|