Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2023
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69.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2612 kcal
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Fat: 43.55g | Prot: 193.61g | Carbs: 363.76g.
Breakfast: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Lunch: 도라지무침, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 아보카도오일. Dinner: 우엉, 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Snacks/Other: 닭가슴살, 밤고구마, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼, 바나나, 사과, 프로틴 브라우니 바. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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