Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
|
112.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 28 February 2023:
|
2093 kcal
|
Fat: 163.19g | Prot: 131.81g | Carbs: 25.07g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Яйцо (Целое). Lunch: Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Суп: Солянка классическая (2023.02.20). Dinner: Блюдо: Рагу Из Куриной Грудки (2023.02.28), Суп: Солянка классическая (2023.02.20). Snacks/Other: Арахис, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Зернистая, Закуска: Маринованный красный лук (2023.02.16). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|