Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2023
|
112.9 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 22 February 2023:
|
2159 kcal
|
Fat: 176.48g | Prot: 88.24g | Carbs: 54.37g.
Breakfast: Основное: Куриная печень в сметане (2023.01.27), Суп: Солянка классическая (2023.02.20), Малаховский Мясокомбинат Колбаса Зернистая. Lunch: Основное: Куриная печень в сметане (2023.01.27), Закуска: Гренки (2023.02.22), Печагин Майонез с Перепелиными Яйцами, Яйцо. Dinner: Основное: Куриная печень в сметане (2023.01.27), Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Пиканта Икра из Кабачков, Закуска: Гренки (2023.02.22), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Соус: Томатно-аджичный, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Зернистая. Snacks/Other: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Пиканта Икра из Кабачков, Сыробогатов Гауда, Закуска: Маринованный красный лук (2023.02.16), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Арахис. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|