Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2023
|
114.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
2338 kcal
|
Fat: 193.08g | Prot: 122.81g | Carbs: 26.83g.
Breakfast: Пиканта Икра из Кабачков, Подсолнечное Масло, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Яйцо (Целое). Lunch: Печагин Майонез с Перепелиными Яйцами, Яйцо, Соус: Майонезно-чесночный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Гарнир: Фасоль стручковая жаренная (2023.02.17), Блюдо: Курица по-кавказски (2023.02.15). Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|