Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
115.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1769 kcal
|
Fat: 144.95g | Prot: 80.38g | Carbs: 36.01g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Яйцо (Целое). Lunch: Лента Майонез Оливковый, Яйцо, Салат: "Летний" (2023.02.10), Блюдо: Курица по-кавказски (2023.02.15). Dinner: Минтай в Кляре. Snacks/Other: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Зернистая, Закуска: Маринованный красный лук (2023.02.09), Маркет Перекресток Икра из Баклажанов. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|