Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2023
|
119 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 29 January 2023:
|
2402 kcal
|
Fat: 170.44g | Prot: 92.57g | Carbs: 126.63g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Подсолнечное Масло, Помидоры, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Яйцо (Целое). Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Соус: Майонезно-чесночный, Гарнир: Рис с Мексиканской смесью (2023.01.19), Куриная Грудка. Dinner: Рич Сок Апельсиновый, Лента Майонез Оливковый, Яйцо (Целое), 3 Корочки Сухарики Бекон. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|