Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2023
|
118.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 19 January 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 25.10g | Prot: 46.47g | Carbs: 199.11g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Суп: Куриный с картошкой и вермишелью (2023.01.17). Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Суп: Куриный с картошкой и вермишелью (2023.01.17), Соус: Майонезно-чесночный, Гречка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|