Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 107.60g | Carbs: 184.04g.
Breakfast: Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Каша рисовая на молоководе.. Lunch: Котлеты из индейки и кабачка., Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка. Dinner: Котлеты из индейки и кабачка., Салат Огуречный (1400). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, KDV Маршмеллоу Zerfer Solo, Даниссимо Йогуртный Коктейль с Ананасом, Вербеной и со Вкусом Дыни, Пятерочка Апельсин, Миндаль Миндаль Сырой, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
|
1801 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha0783's Weight History
|