Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
89 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2396 kcal
|
Fat: 134.45g | Prot: 133.81g | Carbs: 171.49g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная. Lunch: Обычные Блины, Мама Дома Куриный Бульон с Домашней Лапшой. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Капуста, Майонез, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окраина Голень Варено-Копченая . Snacks/Other: Орехи Кешью, Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|