Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
57 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 92.39g | Carbs: 69.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Сильпо Хлеб Гречневый, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Power Pro Фитнес Джем, Молокія Йогурт 1,6%, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Канів Фетакса, Хлебец, АТБ Грейпфрут, Капучино. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlinaShkirkova's Weight History
|