Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
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84.4 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3198 kcal
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Fat: 101.45g | Prot: 226.21g | Carbs: 352.13g.
Breakfast: Mãe Terra Aveia Flocos Grossos , Mamão Papaia, Banana Prata. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Palmito, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Beterrabas, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Tomates, Pepino (com Casca), Abobrinha, Alface, Repolho. Dinner: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Nestlé Prestígio, Camafeu, Sodiê Brigadeiro, Cruzília Queijo Gorgonzola , Pão Francês, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Italac Leite Desnatado, Abacate. more...
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Gaining 7 kg a Week
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