Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
97.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
767 kcal
|
Fat: 30.67g | Prot: 19.00g | Carbs: 107.42g.
Breakfast: Гречка Отварная, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Чай. Lunch: ВкусВилл Хлебцы «Зерновые», Перекресток Кус Кус с Овощами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Орехомания Финики, Семушка Миндаль Жареный, Морковь. more...
|
|
3737 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Working - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|