|
Февраль - скинула 1,4 кг. Маловато, но за два месяца уже минус 4 кг) Осталось столько же и я не особо страдала. 1715 кк - среднее за день, но по факту РСК скакала, за 1800 ккал выходила всего пару раз. Никаких срывов, все в рамках) И в пятницу начинаю ходить в спортзал!
|
67.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1673 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 88.09g | Carbs: 164.54g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Магнит Банан, Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Мандарины, Яйцо Куриное, Мистраль Гречка. Dinner: ВкусВилл Яблоко Карамелька, Чистая Линия Пломбир. Snacks/Other: Яйцо Куриное, Мистраль Гречка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|