Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
81 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 70.55g | Carbs: 194.07g.
Breakfast: منزلي شاي منزلي, خبز, شكشوكة الشكشوكة. Lunch: الموز, سكالوب دجاج مقلي , جون وست تن, خبز. Dinner: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, شكشوكة الشكشوكة. Snacks/Other: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aymenlb13's Weight History
|