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Pesagem do dia 28/02/2023: 77kg
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77 kg
Lost so far: 103 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2023:
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2016 kcal
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Fat: 64.80g | Prot: 124.81g | Carbs: 231.58g.
Breakfast: Ceratti Mortadela Bologna com Azeitona, Tomates, Bauducco Panetone Salgado, Ovo Frito, Maçã, Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. Lunch: Purê de Mandioca, Pimentão Verde, Tomates, Hellmann's Ketchup Picante, Hemmer Molho Mostarda e Mel, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Beterrabas, Pepino (com Casca). Dinner: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Snacks/Other: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Embaré Toffees Sortidos, Jucurutu Biscoito Amanteigado. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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