Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
76.2 kg
Lost so far: 39.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 70.21g | Carbs: 98.64g.
Breakfast: Сладиал Крекер Классический, Хохланд Сыр Творожный 65%, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Жареное Яйцо, Индилайт Ветчина из Индейки, Пятерочка Авокадо, Коломенское Зерновой Хлеб. Lunch: Пятерочка Апельсин. Dinner: Хохланд Сыр Творожный 65%, Огурец (с Кожурой), Деликатеска Томаты Кумато, Пятерочка Лук Репчатый, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Яйцо, Рис Вареный, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Лук Репчатый, Куриное Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|