|
Никогда такого не было, и вот опять…😒
|
70.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 82.60g | Prot: 98.91g | Carbs: 112.28g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Грудки Куриное без Кожи, ВкусВилл Авокадо Хаас, O'Keich Хлебцы Хрустящие 5 Злаков, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Биточки куриные с сыром и вялеными томатами жарены, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Dinner: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Китайская Капуста, Filippo Berio Масло Оливковое. Snacks/Other: Кофе, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Авокадо Хаас, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|