Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 177.46g | Carbs: 153.34g.
Breakfast: Салат Айсберг, Parmalat Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо Хасс, Просто Мёд , Пестравка Молоко 3,2%, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Лето Укроп Свежий, Город Сыра Тертый Сыр Российский, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Яйцо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Сахалинский", Салат Айсберг, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Эконива Сметана 15%, Лента Шампиньоны Свежие, Лето Укроп Свежий, Лук, Магнит Чеснок , Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Healthstore Health Bar Coconut Cashews, Эконива Биойогурт 3,2%. Snacks/Other: Магнит Апельсин без Кожуры, Авида Кефир 1%, Пестравка Молоко 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|