Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
939 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 77.99g | Carbs: 64.31g.
Breakfast: Рыбные Котлеты. Lunch: Жар Птица Салат из Редиса с Огурцом, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Тефтели Куриные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Соевый Соус, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Победа Конфета Трюфель со Стевией. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pp_pp321's Weight History
|