Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 61.02g | Prot: 75.81g | Carbs: 184.62g.
Breakfast: Il Viaggiator Goloso Хлебцы из Кукурузы и Киноа, Авокадо Авокадо Хасс, Апельсин, Яблоко, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Elevenses: Rival Хурма Сушеная, Bonduelle Кукуруза. Lunch: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Русский Хлеб Хлеб Черный, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Груша, Индилайт Печень Индейки. Dinner: Кунжутное Масло, Говядина Постная, Рис Вареный, Брокколи на Пару, Зеленый Горошек (Замороженный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetliachock's Weight History
|