Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1669 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 130.26g | Carbs: 166.05g.
Breakfast: Roshen Шоколад Черный 56%, Сметана 15%, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Хлеб Черный. Lunch: Veln Пирожок с Творогом, Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Veln Пирожок с Творогом, Верес Кукуруза Консервированная , Яблоко, Кускус (Вареный). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnauto4ka1's Weight History
|