Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 83.92g | Prot: 77.90g | Carbs: 114.53g.
Breakfast: Uni Dan Аджика с Хреном, Оливковое Масло, Valio Йогурт Laplandia Сливочный, Зеленый Лук, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Lunch: Котлета Куриная, Приготовленная Морковь, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Макароны Отварные, Сыр Фета. Dinner: Сыр Бри, Good Food Семечки Подсолнечника, Кинза, Яйцо Всмятку, Galbani Сыр Моцарелла Мини. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Пряник Постный, Пятерочка Виноград Тайфи. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|