Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 58.46g | Prot: 45.20g | Carbs: 230.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Mixbar Козинак Подсолнечный, Конфета, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%. Dinner: Каша Рисовая на Молоке, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Сухари, Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Чай Несладкий, Чай. more...
|
|
1312 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 6 minutes, Resting - 12 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|