Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2525 kcal
|
Fat: 110.56g | Prot: 139.21g | Carbs: 232.28g.
Breakfast: DopDrops Shoko Milk Peanut Crunchy, Bio Market Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Кефир 1%, Магнит Банан, Волжанин Яйцо Куриное . Lunch: Heinz Итальянский Кетчуп, Маркет Перекресток Оливковое Масло, Петелинка Филе Бедра Куриное, Шебекинские Макароны Спирали. Dinner: Protein Rex Brownie Banana, Aroy-D Соус Шрирача, Салат Ромэн или Соз, Самокат Форель с Цедрой Апельсина, Almette Сыр с Огурцами и Зеленью, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Snacks/Other: ВкусВилл Чипсы Воздушные Кукурузные с Морской Капустой и Приправой Васаби, Большая Кружка Кефир 1%, Маркет Перекресток Оливковое Масло, Bionova Protein Pancakes, Сушеная Клюква, Каравай Батончик Эстонский, Волжанин Яйцо Куриное , Магнит Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Маркет Перекресток Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|