Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2023
|
94.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 26.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 83.81g | Carbs: 197.75g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Перепелиное Яйцо, Индилайт Фарш Классический, Гречка Отварная. Snacks/Other: Козельский Снежок, Краяночка Сушки Люлюшки, Семейные Секреты Зефир Антоновка, Любятово Галетное Печенье, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kookooruzka's Weight History
|