Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2023
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55 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2023:
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1269 kcal
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Fat: 44.59g | Prot: 103.07g | Carbs: 117.64g.
Breakfast: 테일러 푸룬, 에스프레소 커피, 산과들에 볶음캐슈넛, 상하목장 유기농 요거트 플레인, 매일두유 매일두유 99.9, 배추, 귀리, 맛있닭 소스 통 닭가슴살 매콤칠리. Lunch: 에스프레소 커피, 배추, 조미김, 콩밥, 맛있닭 맛있닭 안심 스테이크 오리지널, Sanitarium 위트빅스 오리지널, 매일두유 매일두유 99.9. Dinner: 조미김, 삶은 계란, 콩밥, 차돌된장찌개. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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